Правила переноски тяжелых ведер с молоком
Биомеханика молочной фляги: почему спина страдает первой Когда вы тянетесь к полной фляге на 40 литров, ваш позвоночник превращается в рычаг, где точка опоры — это поясничные позвонки. Вес в 50-60 килограммов при неправильном наклоне создает нагрузку, превышающую допустимые для межпозвоночных дисков показатели в 8-10 раз. Именно поэтому утренняя дойка часто заканчивается не бодростью, а …