La gym a domicile offre de nombreux points positifs, a condition d’obtenir des
des conseils appropriés au préalable. Achetez un bon équipement, ou soyez
préparez-vous a ce que le moins cher dure moins longtemps
Gymnases a domicile : le niveau

La salle de sport a domicile est donc l’endroit ou il faut etre pour améliorer sa
votre forme physique. Génial ! Maintenant, par ou allez-vous commencer ?

Cette décision sera principalement basée sur deux choses.

Votre
niveau de forme et l’espace dont vous disposez. Plus vous etes en forme
vous etes en forme, plus votre équipement de gym a domicile sera exigeant, et
probablement un espace séparé sera mis de côté.

Les experts auront besoin d’une salle de sport complete capable d’effectuer de nombreux types d’exercices.
types d’exercices.

Commençons par le commencement : faible niveau de forme physique, besoin
besoin d’un équipement compact car vous n’avez qu’un coin du salon.
salon. Inutile de dire qu’il s’agira également du bas de l’échelle des couts.
de l’échelle des couts, a partir de 500 $ pour commencer.
pour commencer.

L’entraînement doit comprendre un équipement de fitness aérobique et un
un entraînement de résistance. Commencer par un vélo stationnaire ou un
tapis de course permet de s’occuper de l’aérobic. Pour une simple résistance
les halteres sont une excellente option.

Si vous disposez d’un peu plus d’espace, vous pouvez opter pour une salle de gym a domicile qui combine plusieurs exercices différents(En savoir plus sur e t6.5s nordictrack).

https://www.youtube.com/watch?v=qs0hWytnZjQ

exercices différents est la meilleure solution. Ces appareils sont
unités autoportantes, qui proposent généralement des exercices assis et debout.
et debout(https://erin-elizabeth.ca/).