"Триумф искусства и техники. Ни один корабль в мире не достигал еще такого!" Отзыв Чарльза Крампа о первом круге испытаний "Варяга". При волнение моря в 10 баллов крейсер "Варяг" показывает мировой рекорд для крейсеров своего класса по скорости - 24,59 узла.
подробнее...

Кают-кампания - Разговоры

Особенности Кундалини

Кундалини йога это одно из современнейших направлений йоги, которое было открыто для западного мира еще в 1968 году, а сегодня распространено во всем мире. Особенность этого направления заключается в пробуждении внутренней энергии кундалини – энергии, которая свернута в энергетический тугой жгут в нижней части позвоночника. Упражнения кундалини призваны пробудить эту энергию, а также провести ее последовательно сквозь весь позвоночник, пропуская все чакры до ее соединения с сахасрара – высшей чакрой, а сквозь нее – с Шивой.

Занятия Кундалини должны проходить под контролем учителя, поскольку некоторые упражнения вызывают трудности, в особенности у начинающих. Занятия кундалини отлично бодрят, способствуют активации внутренних ресурсов организма человека и пробуждению скрытой энергии. Упражнения йоги кундалини благотворно влияют на все физического состояние и здоровье человеческого организма.

Занятия кундалини считаются мощным профилактическим оружием в борьбе с простудными заболеваниями, недугами кровеносной и сердечнососудистой систем, расстройствами пищеварения, нарушениями гормонального фона, снижением работоспособности важного для каждого человека опорно-двигательного аппарата. И, конечно же, кундалини великолепно справляется с успокоением и снятием тревоги, раздражительностью и возбудимостью.

Упражнения кундалини доступны совершенно каждому: детям и взрослым, здоровым и больным, женщинам и мужчинам. Упражнения подбираются тренером с учетом физической подготовленности каждого, опыта занятий в других направлениях йоги, а также задач и целей, которые ставит для себя каждый желающий заняться йогой. Обучение выстраивается по принципу усложнения программ занятий, с плавным переходом от простых к сложным упражнениям. Также огромное внимание уделяется вопросам эстетического и морального просвещения. Кундалини йога это верный путь к оздоровлению духа и тела, а также физическому и моральному совершенству.




Автор: japanrussia.ru 25.09.2013